Діагональний «Лісоруб» знизу вверх з гумою стоячи — це комплексна вправа, спрямована, насамперед, на тренування косих м'язів живота (м'язи з боків живота), поперечних м'язів живота (найглибший шар м'язів живота) та прямих м'язів живота (м'язи передньої частини живота). Другорядні м'язи залучені до роботи: дельтоподібні м'язи (м'язи плеча), великі грудні м'язи (м'язи грудної клітки) та ромбоподібні м'язи (м'язи між лопатками). М'язи-стабілізатори - це м'язи нижньої частини тіла, а саме: чотириголовий м'яз стегна (передня частина стегна), підколінні м'язи (задня частина стегна), великий сідничний м'яз (сідничні м'язи), а також м'язи, що розгинають хребет (м'язи вздовж хребта), а також м'язи передпліччя та зап'ястя, що забезпечують утримання еспандера у руках.
Ця фізична вправа забезпечує можливість динамічного тренування м'язів преса, в якому поєднуються рух та опір. Вправа допомагає покращити обертальну силу та стабільність, що є корисним для різних видів фізичної активності та спорту. Використання еспандера дозволяє регулювати інтенсивність, що робить вправу адаптивною для тренувань людей з різним рівнем фізичної підготовки.