Румунська станова тяга у тренажері Сміта це фізична вправа, спрямована на опрацювання м'язів спини, стегон та сідниць. Використання машини Сміта в програмі тренувань допомагає контролювати рух та забезпечує стабільність, що особливо корисно для початківців. Цю вправу можна включати в тренування як новачків, так і досвідчених спортсменів, дозволяючи регулювати навантаження, додаючи вагу.
Під час виконання цієї вправи активно залучаються м'язи нижньої частини спини, чотириголовий та двоголовий м'язи стегна, а також великий сідничний м'яз. М'язи кора залучені для забезпечення рівноваги та стабільності під час виконання вправи.
