Гало (обертання гирі навколо голови) — це складна комплексна вправа, спрямована насамперед на тренування дельтоподібних м'язів (м'язів, розташованих на плечах) та трапецієподібних м'язів...
Обертання гирі навколо голови, також відоме як "Гало", - це фантастична вправа, спрямована на тренування різних груп м'язів, включаючи плечі, руки та прес. Особливо чудовим у цій вправі є те, що вона також сприяє розвитку рухливості та стабільності плечей, що може бути корисним для широкого спектра видів спорту та повсякденної діяльності. Крім того, обертальний компонент вправи кидає виклик координації та контролю. Якщо ви шукаєте універсальну вправу для тренування верхньої частини тіла, яка дода... більшеОбертання гирі навколо голови, також відоме як "Гало", - це фантастична вправа, спрямована на тренування різних груп м'язів, включаючи плечі, руки та прес. Особливо чудовим у цій вправі є те, що вона також сприяє розвитку рухливості та стабільності плечей, що може бути корисним для широкого спектра видів спорту та повсякденної діяльності. Крім того, обертальний компонент вправи кидає виклик координації та контролю. Якщо ви шукаєте універсальну вправу для тренування верхньої частини тіла, яка додає функціональний фітнес-компонент, Вам варто спробувати цю фізичну вправу!
