Глибокі спліт присідання з обтяженням
Випади з обтяженням — це фізична вправа, яка поєднує в собі силові елементи та елементи розтяжки для тренування біцепса стегна, чотириголового м'яза стегна та великого сідничного м'яза. Елемент...