Приєднатись

cancel

Результати пошуку "#стрибки"

Вправи

arrow_forward Переглянути більше результатів

Стрибки у планці «Жабка»

Цільова Група М'язів: Низ спини, Прес, Косі м'язи живота, Квадрицепс, Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Власна вага

Стрибки лікоть-коліно

Цільова Група М'язів: Плечі, Найширші, Середина спини, Низ спини, Прес, Косі м'язи живота, Квадрицепс, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Власна вага

Стрибки з високо піднятими колінами (версія 2)

Цільова Група М'язів: Плечі, Прес, Квадрицепс, Литки, Середина спини, Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Власна вага