VOIN CrossFit

Voin Crossfit - справжній Crossfit box.

У спортивному клубі "Voin crossfit" ("Воїн кроссфіт") тренування побудовані на принципі відсутності спеціалізації: у них чергуються елементи, запозичені з різних видів спорту. Комплекс вправ складається з комбінованих навантажень, які можна розділити на гімнастику, кардіо та важку атлетику.

Для кожного відвідувача спротоклубу тренер підбирає заняття індивідуально з урахуванням вікових особливостей та рівня фізичної підготовки. Тренувальний день, як правило, включає розминку, відпрацювання нових рухів, інтенсивне виконання комплексів WOD, обов'язковий аналіз помилок та розтяжку.