Доброго дня! Підкажіть будь ласка які вітаміни придбати та вживати підлітку котрий три рази на тиждень займається спортом у тренажерному залі. На тренуванні бували судоми мязів. Рідко але бувало.

Good afternoon! Please tell me what vitamins to buy and use for a teenager who goes in for sports in the gym three times a week. During training, there were muscle cramps. Rarely, but it happened.