Розминка на кожен день

Це відео навчить вас ефективно розминатись. Відео включає серію розтяжок та рухів, які допоможуть прискорити кровообіг, розслабити м'язи та покращити загальну рухливість. Завдяки цій розминці ви знизите ризик травм та покращите власне здоров'я.