Як лікувати міжхребцеву грижу без операції

Як лікувати міжхребцеву грижу без операції
У половини досліджених людей в нормі є міжхребцева грижа. Але що необхідно робити щоб захворювання спини не прогресувало? Які фактори впливають на появу міжхребцевої грижі?