Ймовірно, для кожного настає переломний момент у тренуванні, коли стає зрозуміло, що втратилась мотивація. Бажаного результату досягнуто, вашими підтягнутими формами захоплюються, зрештою, ви почуваєтеся краще як на фізичному, так і психологічному рівні. І, начебто, навіщо продовжувати? У цьому полягає найбільша небезпека.
Як повернути бажання тренуватись? На це запитання відповіла тренер Наталка. Для початку вам потрібно зрозуміти, в чому полягає основна причина припинення тренувань – можливо, це не ваш вид спорту, заняття стали нецікавими та одноманітними, немає часу, відсутня мета, приклади для наслідування тощо. Пропонуємо розібратися у цій проблемі разом.
Як повернути бажання тренуватись? На це запитання відповіла тренер Наталка. Для початку вам потрібно зрозуміти, в чому полягає основна причина припинення тренувань – можливо, це не ваш вид спорту, заняття стали нецікавими та одноманітними, немає часу, відсутня мета, приклади для наслідування тощо. Пропонуємо розібратися у цій проблемі разом.