Щоб розробити для кожного спортсмена оптимальну програму для зміцнення м'язів, підвищення силових якостей, витривалості та інших параметрів, необхідно провести функціональну діагностику.

Подібне тестування є необхідним для того, щоб виявити приховані захворювання, патології та хронічні хвороби, різноманітні відхилення, які можуть стати перешкодою у спортивній кар'єрі.

Також діагностика дає змогу перевірити реакцію тіла на те чи інше навантаження, щоб підібрати оптимальну інтенсивність тренувань.

Що входить у функціональну діагностику спортсменів

1. Оцінювання фізичної підготовки. Щоб вибрати оптимальний режим навантаження, необхідно визначити фізичні можливості спортсмена, його підготовку. Тестування дає змогу розробити індивідуальну програму для кожного. Вона дасть можливість людині за відносно короткий термін досягти бажаних результатів, навіть якщо йдеться про новачка-аматора. Подібне тестування також здатне допомогти відновитися після операції, травми або тривалої хвороби за допомогою правильно підібраних спортивних вправ.
2. Антропометрія. Сюди входить вимірювання ваги, зросту людини, а також проводиться розрахунок співвідношення м'язів та жиру в тілі. Вимірюється витривалість окремих м'язів, проводиться оцінка обсягу рухів суглобів. Дані, які фахівець отримав під час проведення діагностики, дають можливість допомогти спортсмену розв'язати проблему поганого самопочуття або уповільненого росту м'язів.
3. Діагностика функціонального стану. Для цього проводять спеціальні дослідження, під час яких можна з'ясувати максимальне споживання тканинами кисню. Також можна визначити стан серця за допомогою УЗД під час виконання вправ. Подібна діагностика доступна лише у спортивній медицині.
4. Перевірка гнучкості спини та витривалості м'язів. Спина спортсмена має бути здоровою, м'язи — сильними та гнучкими. Якщо спина слабко підготовлена, то людині не варто виконувати пліометричні (стрибкові) тренування, оскільки міжхребетні диски в неї будуть у рази швидше зношуватися. У разі неправильно підібраних навантажень больові відчуття у спині посилюються. Тому діагностика стану хребта та м'язів є необхідною.
5. Діагностика гематологічних факторів. Лікар досліджує гормони, імунітет, ферменти — все те, що допомагає виявити реакцію організму на те чи інше навантаження.
6. Показники здатності витримувати навантаження. Будь-який спорт вимагає підготовленості організму. Особливо важливі еластичність стінок судин, їхня міцність, також гнучкість хребта, здатність суглобів витримувати великі навантаження. Якщо не знати особливості свого організму, то навіть нескладні вправи фітнесу можуть завдати людині шкоди, і зовсім не бути корисними, як очікується. Саме тому велика увага приділяється діагностиці, яка дасть змогу безпечно займатися будь-яким видом спорту, грамотно підібрати навантаження для конкретної людини.
7. Дослідження координації рухів. Дають змогу зрозуміти та оцінити здібності людини, наскільки в неї розвинена координація кінцівок. Можна з'ясувати, наскільки спортсмен здатен виконувати кілька завдань у прискореному темпі.

Особливості функціональної діагностики

Важливо пам'ятати про те, що здійснювати огляд спортсмена повинні виключно фахівці. При цьому діагностику проводять не тільки профільні, а й суміжні лікарі, щоб отримати максимально точний результат із використанням фізичного навантаження. Фахівці тестують спортсмена, після чого дають висновок про те, який обсяг навантаження для нього є допустимим, чи можна йому продовжувати тренуватися в попередньому режимі.

Якщо під час діагностики було знайдено ті чи інші відхилення від норми, лікарі призначають індивідуальний курс лікування. У деяких випадках підбирають фармакотерапію особисто для кожного, дають корисні поради та рекомендації.

Функціональна діагностика дає можливість дізнатися всю правду про власне тіло, наявність тих чи інших захворювань, відновитися та продовжити тренування для досягнення максимальних результатів без найменшої шкоди для здоров'я.