ТРЕНУВАННЯ З ТРЕНЕРОМ ЧИ БЕЗ
Ви вирішили серйозно зайнятися спортом і силовим тренінгом? Досвідчений наставник допоможе вам швидше досягти результату. І збереже здоров'я, якому легко нашкодити необдуманими навантаженнями та кострубатими вправами.
- Тренер оцінить вашу фізичну підготовку, врахує тип статури, допоможе чітко сформулювати цілі занять.
- Тренер складе для вас індивідуальний тренувальний план. Співвіднесе ваші потреби з особливостями роботи та відновлення різних груп м'язів. По... більшеТРЕНУВАННЯ З ТРЕНЕРОМ ЧИ БЕЗ
Ви вирішили серйозно зайнятися спортом і силовим тренінгом? Досвідчений наставник допоможе вам швидше досягти результату. І збереже здоров'я, якому легко нашкодити необдуманими навантаженнями та кострубатими вправами.
- Тренер оцінить вашу фізичну підготовку, врахує тип статури, допоможе чітко сформулювати цілі занять.
- Тренер складе для вас індивідуальний тренувальний план. Співвіднесе ваші потреби з особливостями роботи та відновлення різних груп м'язів. Порекомендує, скільки разів на тиждень тренуватися.
- У силових тренуваннях велике значення мають техніка виконання вправ та дихання. Тренер пояснить "як правильно", стежитиме за ритмом і технікою під час тренувань.
- Є думка, що силові тренування монотонні й нудні, але досвідчений тренер вчасно скоригує навантаження, запропонує альтернативні варіанти тренінгу.
- Наукові дослідження підтвердили, що наявність напарника-професіонала позитивно впливає на ефективність тренувань. Він допоможе дотиснути вагу, підбадьорить, заохочуючи до активних дій.
