Taras Drozd створено тему
у September 19 2022 at 09:43 PM public
Позитивна та негативна фази вправи
Позитивна та негативна фази — дві обов'язкові складові будь-якої вправи. У позитивній фазі зосереджується максимальне навантаження. У разі жиму лежачи — це процес підйому ваги. У негативній фазі...