Чи потрібен пампінг для росту м'язів і чи дає він взагалі якусь надбавку? І так, і ні. По-перше, розберімось, що взагалі таке пампінг м'язів. Є три його основні види.
Вид перший: "тупа" наливка...
Нещодавно хтось з присутніх на цьому сайті запитував мене про те чому немає пампу. Думю корисно буде знати та розуміти що знижений або відсутній пампінг - це сигнал про те, що в дієті існує великий недолік. Відсутність пампінгу можна також пояснити гормональним збоєм. Можливо, має місце бути знижений рівень тестостерону й естрадіолу.
