Поради для підвищення ефективності кардіо тренувань
Кардіо — основа всіх фітнес-тренувань, але чи правильно ви його виконуєте? Почати варто з очевидної, проте, важливої думки. У нас завжди є можливість максимізувати ефект від вправ на біговій...