У нашому тілі понад 600 м’язів, які допомагають нам рухатися. М’язи потребують вашої постійної уваги, адже спосіб поводження з ними щодня визначає, зменшуються вони чи будуть рости. TED-Ed ілюструє, як правильне поєднання сну, харчування та фізичних вправ допомагає м'язам рости та зміцнюватись.
Коментарі (0)