Стрес один із найважливіших чинників виживання. Але проблема в тому, що зараз його стало занадто багато. І він повільно нас вбиває. Вправи йоги не потребують багато сил та часу. Але завдяки їм...
Ось чому йога набула широкої популярності: дає змогу боротися зі стресовими станами, розслабляє та відновлює нерви, підвищує гнучкість хребта, розвиває фізичну силу, покращує рухливість суглобів, вчить керувати диханням, сприяє оздоровленню та омолодженню організму, вчить справлятися з негативними емоціями.
