Ксенія Білак створено тему
у November 26 2022 at 08:48 AM public
Що дає вправа планка: користь та шкода
Планка — найпопулярніша статична вправа в усьому світі: її виконують йоги, кросфітери, танцюристи та любителі фітнесу. Планка повсюди — у залах, будинках, спортивних майданчиках. Чому ж вправу так...