Ксенія Білак створено тему
public
у November 26 2022 at 08:48 AM public
Що дає вправа планка: користь та шкода
Планка — найпопулярніша статична вправа в усьому світі: її виконують йоги, кросфітери, танцюристи та любителі фітнесу. Планка повсюди — у залах, будинках, спортивних майданчиках. Чому ж вправу так...
No login
Будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся
Ксенія Білак
⇁
Динамічна планка: 9 кращих вправ | LinkingSport
Планка є однією з найпопулярніших вправ для бігунів, і на це є свої причини. Виконання наступних варіантів динамічної планки дасть змогу зміцнити...