Пози йоги англійською з картинками
Йоги діляться на два типи: ті, хто називають пози нормальними словами й ті, хто знає їхню назву в оригіналі на санскриті (давня мова Індії). До речі, ці пози називаються asana (асана). Ми не заглиблюватимемося в їх символізм, походження та духовну частину. Назви на санскриті також залишимо для професіоналів. Ми пройдемося основами.
1. Pranyama Breathing (дихання Pranyama)
2. Half Moon Pose (напів-місяць)
3. Chair Pose (поза стільця)
4. Eagle Pose (поза орла... більшеПози йоги англійською з картинками
Йоги діляться на два типи: ті, хто називають пози нормальними словами й ті, хто знає їхню назву в оригіналі на санскриті (давня мова Індії). До речі, ці пози називаються asana (асана). Ми не заглиблюватимемося в їх символізм, походження та духовну частину. Назви на санскриті також залишимо для професіоналів. Ми пройдемося основами.
1. Pranyama Breathing (дихання Pranyama)
2. Half Moon Pose (напів-місяць)
3. Chair Pose (поза стільця)
4. Eagle Pose (поза орла)
5. Standing Head to Knee (стійка головою до коліна)
6. Standing Bow Pulling Pose (стійка натягнутої цибулі)
7. Balancing Stick Pose (балансуюча паличка)
8. Separate Leg Stretching Pose (окремо витягнута нога)
9. Triangle Pose (трикутник)
10. Head to Knee Pose (нога до коліна)
11. Tree Pose (поза дерева)
12. Toe Stand (стійка на пальцях)
13. Corpse Pose (поза мерця)
14. Wind Removing Pose (прибирання вітру)
15. Sit-Up (підйом корпусу з положення лежачи)
16. Cobra Pose (поза кобри)
17. Locust Pose (поза сарани)
18. Full Locust Pose (повна поза сарани)
19. Bow Pose (поза цибулі)
20. Fixed Firm Pose (тверда фіксація)
21. Half-Tortoise Pose (напівчерепаха)
22. Camel Pose (поза верблюда)
23. Rabbit Pose (поза зайця)
24. Head to Knee with Stretching Pose (голова до коліна з розтягуванням)
25. Spine Twisting Pose (скручування хребта)
26. Breath of Fire (дихання вогню)
