Mark Luberg створено тему
у May 26 2023 at 03:53 PM public
Що таке базові вправи?
Кожен новачок залізного спорту повинен знати, що в бодибілдингу існує два типи механіки виконання вправ, це базові та ізолюючі. Обидва типи істотно відрізняються один від одного. Наприклад, базові...