Неважливо, наскільки безсилими ви почуваєтеся перед лицем стресу, ви, як і раніше, можете контролювати свій спосіб життя, думки та емоції, а також способи розв'язання проблем. Управління стресом...
Буває стрес котрий важко розпізнати, живеш собі й не знаєш про те що знаходишся у стані стресу, так було у мене, перепрацював у нічний час. Почав відчувати тривогу та занепокоєння, причому постійно, часто без адекватної причини, "через дрібниці". Почав швидко стомлюватись, порушився сон (неспокійний сон, раннє прокидання без будильника, сонливість упродовж дня), дратівливість. На щастя вчасно схаменувся та змінив стиль життя. Тому будьте обачними та слідкуйте за вище зазначеними проявами. Усім до... більшеБуває стрес котрий важко розпізнати, живеш собі й не знаєш про те що знаходишся у стані стресу, так було у мене, перепрацював у нічний час. Почав відчувати тривогу та занепокоєння, причому постійно, часто без адекватної причини, "через дрібниці". Почав швидко стомлюватись, порушився сон (неспокійний сон, раннє прокидання без будильника, сонливість упродовж дня), дратівливість. На щастя вчасно схаменувся та змінив стиль життя. Тому будьте обачними та слідкуйте за вище зазначеними проявами. Усім добра!
