Training Club додано нову вправу
у May 29 2023 at 06:40 AM public
Скручування лікоть-коліно лежачи
Скручування лікоть-коліно — це комплексна вправа, спрямована насамперед на тренування косих м'язів живота (розташованих по боках живота) та прямих м'язів живота (розташованих у передній частині...