Training Club додано нову вправу
у June 01 2023 at 06:55 PM public
Підйом прямих ніг лежачи
Підйом прямих ніг лежачи на спині — це комплексна вправа, спрямована насамперед на тренування прямих м'язів живота (розташованих у передній частині живота) та згиначів стегна (розташованих у...