Training Club додано нову вправу
у June 02 2023 at 06:24 AM public
Бокові скручування лежачи
Бокові скручування лежачи — це ізолююча вправа, спрямована насамперед на тренування косих м'язів живота (розташованих по боках живота). Вторинні м'язи, залучені до виконання цієї вправи, включають...