Розтяжка литкових та стегнових м'язів однієї ноги сидячи
Розтяжка литкових та стегнових м'язів однієї ноги сидячи є вправою, яка спрямована на підвищення гнучкості та зниження напруження в ногах, виконується в сидячій позиції на підлозі. Вправа...