Training Club додано нову вправу
у October 23 2023 at 12:52 PM public
Розтяжка литок з гумою сидячи
Розтяжка литок з гумою сидячи - це ефективна вправа для підвищення еластичності литкових м'язів. Виконується в сидячій позиції на підлозі, де спортсмен за допомогою гумової стрічки підтягує стопу...