Підтягування колін до грудей у планці в петлях TRX
Підтягування колін до грудей у планці в петлях TRX — це динамічна вправа для тренування м'язів кора, яка також активно залучає м'язи ніг та плечового поясу. Починаючи з позиції планки, зі стопами,...
