Інформація

Жінки нерідко ігнорують тренування на руки, плечі, спину або груди. Цим порушують пропорції, адже розвинений верх візуально звужує талію. Крім того, сильний та міцний м'язовий корсет утримує хребет, покращує поставу.

Зміст

Тренування Статус
1 Тренування рук, спини та плечей без інвентарю (10 хвилин)
2 Тренування верху тіла з гантелями (12 хвилин)
3 Тренування для рук та спини з гантелями (10 хвилин)
Створено Tetyana Orlyuk Інтерактивні тренування (Відео) у March 14 2023 at 08:18 AM

Останні Дії

Вікторія Ловчинська участь у тренуванні Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
у October 14 2025 at 09:31 PM
Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
Жінки нерідко ігнорують тренування на руки, плечі, спину або груди. Цим порушують пропорції, адже розвинений верх візуально звужує талію. Крім того, сильний та міцний м'язовий корсет утримує...
Юрій Корецький участь у тренуванні Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
у October 27 2024 at 04:41 PM
Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
Жінки нерідко ігнорують тренування на руки, плечі, спину або груди. Цим порушують пропорції, адже розвинений верх візуально звужує талію. Крім того, сильний та міцний м'язовий корсет утримує...
Slava Metelkova участь у тренуванні Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
у September 29 2024 at 10:03 PM
Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
Жінки нерідко ігнорують тренування на руки, плечі, спину або груди. Цим порушують пропорції, адже розвинений верх візуально звужує талію. Крім того, сильний та міцний м'язовий корсет утримує...
Марія Струк участь у тренуванні Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
у May 04 2023 at 09:00 PM
Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
Жінки нерідко ігнорують тренування на руки, плечі, спину або груди. Цим порушують пропорції, адже розвинений верх візуально звужує талію. Крім того, сильний та міцний м'язовий корсет утримує...
Agata Lukash участь у тренуванні Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
у March 28 2023 at 10:03 PM
Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
Жінки нерідко ігнорують тренування на руки, плечі, спину або груди. Цим порушують пропорції, адже розвинений верх візуально звужує талію. Крім того, сильний та міцний м'язовий корсет утримує...
Iryna Yashenkiv участь у тренуванні Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
у March 25 2023 at 09:44 AM
Тренування верхньої частини тіла від Sami Clarke
Жінки нерідко ігнорують тренування на руки, плечі, спину або груди. Цим порушують пропорції, адже розвинений верх візуально звужує талію. Крім того, сильний та міцний м'язовий корсет утримує...
arrow_forward arrow_back