Дискомфорт у попереку може виникнути з безлічі причин: від пошкоджень м'язів та проблем із хребтом до захворювань органів черевної порожнини. Якщо болить поперек, потрібно насамперед розібратися в причині - тільки тоді біль можна буде усунути швидко й ефективно.
Можливі причини болю в попереку
- Опорно-рухова система. Біль може виникнути через травму хребта або перенапруження та пошкодження м'язів нижньої частини спини.
- Нервова система. Причиною болю можуть бути викривлення, грижі, протрузії, нейропатії, запальні процеси хребців та защемлення нервів. Нервова система частіше за інші стає причиною болю в попереку.
- Травна система. У ділянці попереку можуть виникати болі від підшлункової залози, шлунка, печінки, жовчного міхура й кишківника. Це можливо при панкреатиті, гастриті, виразці шлунка, отруєнні та інтоксикації, каменях у жовчних протоках та різних формах непрохідності.
- Сечовидільна та статева системи. Болі в попереку можуть виникати внаслідок захворювань нирок та сечового міхура (ниркова недостатність, пієлонефрит, сечокам'яна хвороба, цистит), ураженнях матки та яєчників (кісти, міоми, запалення).
До якого лікаря звернутись, якщо болить поперек
- Травматолог або хірург - якщо ви нещодавно впали, отримали травму або інтенсивно займалися спортом.
- Невролог - у разі гострого або "прострілюючого" болю в хребті, часткової втрати чутливості та рухливості, відчуття "мурашок" на животі та в ногах; якщо під час тривалої нерухомості або зміни положення тіла біль у хребті посилюється.
- Гастроентеролог - у разі тривалого "тягнучого" болю переважно з одного боку попереку; у разі болю, що супроводжується розладами травлення; якщо біль у попереку супроводжується слабкістю та підвищенням температури.
- Уролог або нефролог - якщо є гострий біль з одного боку, а також у разі слабкого "ниючого" болю в попереку на тлі утрудненого або дуже частого сечовипускання.
- Гінеколог - у разі болю в ділянці попереку з одного або обох боків, що супроводжується слабкістю та посилюється під час руху, на тлі вагітності або менструації.
Відкласти відвідування лікаря можна тільки в разі, якщо ви знаєте, чому болить поперек, й ця причина не викликає побоювань. Наприклад, втома м'язів від фізичної активності зникає через один-два дні без будь-якого лікування, й для цього не потрібно відвідувати травматолога.
Діагностика та лікування
- Рентген хребта - у разі травм, сколіозу та грижі. На ньому добре видно тільки кісткові тканини, тому при інших захворюваннях він буде марний.
- МРТ попереково-крижового відділу хребта - у разі грижі та протрузії, нейропатії, викривлення, травм, новоутворень. Це дуже точний вид діагностики, який дає змогу розглянути м'які тканини на будь-якій глибині.
- КТ поперекового відділу хребта - за тими ж показаннями, якщо пацієнту не можна проводити магнітно-резонансну томографію.
- УЗД - у разі підозри на захворювання органів черевної порожнини або малого таза. Це абсолютно безпечне обстеження, яке можна проводити навіть дітям, проте на ньому можна виявити далеко не всі патології.
- Гастроскопія та колоноскопія - у разі хвороб травної системи. Такі види обстежень дають змогу оглянути органи й одразу ж узяти зразки тканини на аналіз, якщо це необхідно.
- МРТ органів черевної порожнини та кишківника - для ретельнішого обстеження внутрішніх органів та кровоносної системи.
Практично всі пацієнти, які скаржаться на біль у спині, приходять із проблемами хребта та м'язів спини. Малорухливий спосіб життя та підняття важких предметів призводять до постійних болів у ділянці попереку, незалежно від віку. Тому діагностика почнеться саме з огляду спини й хребетного стовпа. Ну а якщо на рентгені не буде видно патологій, лікар направить вас на розширений огляд органів черевної порожнини.
Чимало хвороб, через які болить поперек, лікуються хірургічним втручанням: грижі, новоутворення, камені в протоках, панкреатит. У разі нестерпного болю обов'язково розпитайте лікаря, які вам можна приймати анальгетики. Захворювання хребта, якщо вони не потребують оперативного втручання, лікуються протизапальними препаратами, фізіотерапією, заняттями ЛФК, збалансованою дієтою, хондропротекторами та зміною способу життя. У кожному окремому випадку все індивідуально, тому лікування має призначити лікар.
Як уникнути болю в попереку?
Здоровий спосіб життя та постійна помірна рухливість збережуть здоров'я вашої спини на довгі роки. Слідкуйте за поставою, організуйте зручне місце для сну. Якщо у вас сидяча робота, регулярно вставайте й виконуйте розминку. А якщо ви не хочете займатися спортом, то постарайтеся включити у свій режим піші прогулянки: приміром, до роботи або від магазину.
Щоб уникнути захворювань внутрішніх органів, слід також стежити за харчуванням й відмовитися від шкідливих звичок. Особливо це стосується тих, у кого вже діагностували хвороби шлунка, печінки, нирок та підшлункової залози. Також необхідно стежити за одягом, щоб тіло в ділянці попереку й малого таза завжди було в теплі. Занадто холодне повітря може призвести як до запалень нервів, так і до захворювань внутрішніх органів.
Під час підіймання важких предметів тримайте спину рівною та піднімайтеся користуючись ногами. Так ви змістите навантаження і не пошкодите м'язи попереку. І, найголовніше - не ігноруйте слабкий біль, якщо він почався без видимих причин. Краще відвідати лікаря й переконатися у відмінному здоров'ї, ніж пропустити початок недуги, коли її було найпростіше вилікувати.
