Кожній людині, незалежно від діяльності, хочеться мати гарний вигляд. Дуже часто взимку непрофесіонали скорочують частоту занять спортом або взагалі не тренуються. Навесні ж під першими променями сонця організм поступово починає прокидатися і з'являється бажання тренуватися. Але скинути накопичений за час простою «багаж» зазвичай виявляється важко.
Для того, щоб досягти максимального ефекту в стислий термін і встигнути привести себе у форму до пляжного сезону, рекомендується приймати жироспалювачі - спеціальні препарати для утилізації жирових клітин. Вони покращують рельєфність мускулатури, стимулюють обмін речовин, полегшують синтез ліпідів і виводять воду, що накопичилася. Вплив жироспалювачів полягає у використанні жирових клітин як енергетичне джерело.
Види жироспалювачів:
- Блокатори жирів, вуглеводів, кортизолу
- Термодженетики
- Стимулятори щитоподібної залози
- Пригнічуіачі апетит
- Діуретики
- L-карнітин
- CLA, омега-3 жирні кислоти
Добавки відрізняються один від одного за властивостями та механізмом дії, але основний ефект залишається один – спалювання молекул жиру. Найчастіше до складу жироспалювачів входять кофеїн, гуарана, L-карнітин, нарингін, синефрин, омега-3, тірамін, ягоди годжі, метилгексанамін, хітозан тощо. Часто жироспалювачі у своєму складі комбінують компоненти природного та синтетичного походження.
Синергія, або безпечні комбінації жироспалювачів
Не секрет, що багато жироспалюючих препаратів є стимуляторами центральної нервової системи, навантажують серцево-судинну систему та інші органи. При складанні курсу слід враховувати сумісність речовин.
- Карнітин + термодженетик. Дуже ефективне поєднання, оскільки L-карнітин захищає м'язову тканину від катаболізму, а судини та серце від перевантажень. До цієї комбінації можна додати блокатори вуглеводів та жирів, омега-3 жирні кислоти.
- Омега-3 + термодженетик + блокатори харчових речовин + L-карнітин. Блокатори не впливають на фармакодинаміку інших компонентів курсу, вступають у зв'язок тільки з кортизолом, уповільнюють катаболічні процеси.
Не рекомендується поєднувати кілька жироспалювачів одного виду: це надто перевантажує відповідні системи організму, і може спричинити низку побічних ефектів.
L-карнітин
Окремо варто виділити левокарнітин – природну амінокислоту, яка як продається окремо, так і входить до більшості жироспалювальних препаратів. L-карнітин повністю безпечний для здоров'я, не викликає побічних ефектів та звикання, не є гормональним препаратом, і тим більше допінгом. По суті, карнітин не є і жироспалювачем, оскільки не спалює молекули, а лише сприяє їх розпаду шляхом збільшення проникності клітинних мембран. А все ж таки, L-карнітин має широку доказову базу його допоміжної дії у транспортуванні жирів через оболонки м'язових клітин і вважається кращим і, мабуть, єдиним безпечним допоміжним засобом у спалюванні жирів.
Деякі високоефективні жироспалювачі
- Anadrox MHP. Розширення кровотоку, стимуляція вироблення норадреналіну та адреналіну через вплив на бета-рецептори, активація ліпази.
- Arnold Iron Cuts лінійки Arnold Schwarzenegger series. Термогенетик, комбінація рослинних та синтетичних компонентів.
- B4 от BPI Sports.
- Beta-Slim от Ronnie Coleman.
- Dren MPH. Бета-антагоніст стимулює адренергічні рецептори. Продукт створений на основі бета-метокси-фенілетиламіну, з додаванням йохімбіну, кофеїну та гідрокситриптофану.
- ANS Perfarmance. Поєднання енергетика та жироспалювача з додаванням важливих вітамінів та мінералів. Включені до складу мікроелементи насичують організм і запобігають виснаженню, що викликається підвищеною витратою ресурсів.
- Hyper Shred BSN. Термодженетик та ноотропний стимулятор.
- Universal Nutrition Animal Cuts. Основні інгредієнти цієї добавки дуже схожі по дії на класичну схему E/C/A коли спільно застосовуються ефедрин, кофеїн і аспірин, але не містить цих елементів, які не дуже корисні для здоров'я.
Для того щоб правильно вибрати та приймати жироспалювач, варто попередньо оцінити стан свого організму. Хоча більшість препаратів не завдають шкоди здоров'ю, якщо слідувати інструкції із застосування, все ж таки перед початком курсу рекомендується пройти обстеження та проконсультуватися з фахівцем.
