Serhiy Lavryk створено тему
у April 22 2023 at 09:02 PM public
Коли тренувати задні дельти: у день спини чи плечей?
Маленькі м'язи, яким ви нібито не приділяєте належної уваги, насправді можуть працювати навіть двічі на тиждень. Ось що потрібно пам'ятати, тренуючи задні дельти. Тренування спини будується з...