Поживні речовини можна розділити на дві категорії: макроелементи та мікроелементи. Макронутрієнти — це ті поживні речовини, які необхідні організму у великій кількості. Вони забезпечують організм...
Важливо розуміти, що правильне харчування, це індивідуальний підхід, який може відрізнятися для кожної людини залежно від її цілей, стану здоров'я та інших факторів. Тому, щоб досягти максимального ефекту від раціону, важливо проконсультуватися з дієтологом або лікарем та знайти індивідуальний підхід до свого харчування. Якщо у Вас виникнуть запитання, звертайтесь)
