Коли спорт стає частиною життя, відмовитися від тренувань хоча б на короткий час здається неможливим. Саме тому багато хто продовжує тренуватися навіть під час захворювання. Чи можна займатися...
Американські науковці рекомендують відновлювати тренування не раніше ніж через 10 днів після зникнення симптомів застуди. Але при легкій формі застуди, зокрема без температури, помірні фізичні навантаження не шкодять здоров'ю. Але є інша проблема - інфекція передається повітряно-крапельним шляхом, тому замість тренажерного залу краще потренуватися вдома.
