Суха сауна — це короткочасний вплив на організм сухого розпеченого повітря. Температура в сауні досягає 90° і більше, при цьому вологість повітря до 10%. Завдяки цьому відвідування сауни тренує...
Відвідую лазню кожен тиждень, рекомендую усім, але саме лазню "баню" а не сауну. Відвідуючи лазню раз на тиждень, можна значно знизити ризик розвитку гіпертонії та відтермінувати її появу на 10-15 років. У парній виникає ефект, за якого судини розширюються, і підвищується швидкість кровообігу.
