Інформація

Програма тренувань для набору м'язової маси: складається з 3-х тренувальних днів на тиждень.

  1. Стаж тренувань (новачок — середній рівень)
  2. Цілі (маса, сила)
  3. Вирішення специфічних завдань (напрацювання техніки виконання базових вправ)

Останні Дії

Класична програма тренувань для набору м'язової маси
Програма тренувань для набору м'язової маси: складається з 3-х тренувальних днів на тиждень. Стаж тренувань (новачок — середній рівень) Цілі (маса, сила) Вирішення специфічних завдань...
Класична програма тренувань для набору м'язової маси
Програма тренувань для набору м'язової маси: складається з 3-х тренувальних днів на тиждень. Стаж тренувань (новачок — середній рівень) Цілі (маса, сила) Вирішення специфічних завдань...