Тренувальна програма 5х5 користується величезною популярністю, але чи підійде вона для ваших цілей? Експерт із силового тренінгу розмірковує про переваги та недоліки цього тренувального...
Плавання по праву може вважатися одним із найприємніших видів спорту. Після довгого робочого дня, особливо спекотного літа, мало хто відмовиться поплавати в прозорій прохолодній воді, поєднуючи...