У цій програмі тренувань, ви матимете змогу пройти 5 ефективних тренувань для преса та кора, які можна легко виконувати вдома без спеціального обладнання. Ці тренування підходить як для початківців, так і для досвідчених спортсменів, оскільки вправи виконуються на час, ви можете регулювати інтенсивність прискоренням виконання вправ та кількістю виконаних повторень. Тренуйтесь разом з тренерами йотуб каналу Fresh Motion та будуйте красивий, сильний та здоровий прес, не виходячи з дому!