Згинання зап'ясть зі штангою за спиною стоячи

more_vert

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Передпліччя

Обладнання: Штанга

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Згинання зап'ясть у кросовері сидячи на лаві
Цільова Група М'язів: Передпліччя
Тип Обладнання: Трос (нижній)
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back