Приведення ноги з гумою стоячи — це фізична вправа для тренування м'язів внутрішньої поверхні стегон. Під час виконання вправи, атлет стоїть рівно на одній нозі, а інша закріплена гумовою стрічкою до стійки (опори). Тоді використовуючи зусилля м'язів внутрішньої поверхні стегна виконує приведення ноги, після чого повертає ногу у вихідне положення.
Основними м'язами, залученими до виконання вправи, є привідні м'язи стегна. Додатково залучаються чотириголові м'язи стегна та двоголові м'язи стегна. Незмінна позиція та постійний опір від гумової стрічки додатково активують м'язи кора, для того, щоб стабілізувати тіло під час виконання вправи.
