У чому полягає сушка тіла для дівчат та чи відрізняється цей процес від чоловічого сушіння? Спробуємо розібратися в цьому й виявити основні принципи, які допоможуть досягти бажаного...
Я підготувала для вас просту інструкцію про те, як почати тренування у тренажерному залі після тривалої перерви й отримати від цього максимальний результат.
На базовому рівні слід розуміти...
Якщо перекласти дієслово to fit дослівно, то українською це звучатиме як "бути у хорошій формі". Від цього дієслова й походить назва спортивного напряму — фітнес. Тренування спрямовані на...
