Підйом однієї руки з гумою через сторону стоячи

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Плечі, Бічний дельтоподібний

Обладнання: Фітнес-гумки

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар