Зворотні лопаткові відтискання — це ізолююча вправа, спрямована насамперед на тренування передніх зубчастих м'язів (м'язів, розташованих уздовж грудної клітки) котрі впливають на стабільність лопаток. До другорядних м'язів належать нижні трапецієподібні м'язи (м'язи, розташовані у верхній частині спини), ромбоподібні м'язи (м'язи між лопатками) та малі грудні м'язи (невеликі м'язи, розташовані під великими грудними м'язами грудної клітки). М'язи-стабілізатори, залучені до виконання цієї вправи, — це трицепси (м'язи на задній частині плеча), дельтоподібні м'язи (м'язи плеча) та м'язи кора, а саме: прямі м'язи живота (м'язи передньої частини живота) та косі м'язи (м'язи з боків живота).
