Підйом прямих ніг в упорі на ліктях

more_vert

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Прес

Обладнання: Тренажер

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Зворотні скручування з підйомом прямих ніг з гумою
Цільова Група М'язів: Прес, Квадрицепс
Тип Обладнання: Фітнес-гумки
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back