Тяга гантелей у повному нахилі — це ускладнена варіація
стандартної тяги гантелей у нахилі, спрямована на тренування найширших м'язів спини. Особливість цієї варіації полягає в тому, що тяга виконується у повному нахилі, що сприяє додатковому залученню біцепсів стегон, сідниць та м'язів нижньої частини спини, створюючи додаткове статичне навантаження. Така модифікація дозволяє ефективно опрацьовувати та зміцнювати м'язи спини, підвищуючи загальну функціональну силу.
Основними м'язами, залученими до виконання вправи, є найширші м'язи спини. Вторинно залучаються дельтоподібні та ромбоподібні м'язи, а також біцепси рук. М'язами стабілізаторами є біцепси стегон, сідниці та м'язи нижньої частини спини.
