Розрив, надрив хрестоподібної зв'язки коліна!

Доброго дня, підкажіть, будь ласка, як мені бути в такій ситуації: 
- Два роки тому, під час любительської гри у футбол я повністю розірвав передню хрестову зв'язку у коліні, мене прооперували та вшили імплант.
Пройшовши більше року реабілітації, я себе чудово почував, та вийшов на чудові ваги у присяді, за різного роду згинання та розгинання ніг, але при тому, підстрибнувши та невдало приземлившись  на підлогу, знову коліно подалось, та я пошкодив задній ріг медіального меніска також відбулось хондральне пошкодження у латеральних суглобових поверхнях та артрофіброз передніх відділів суглобової капсули (коротше кажучи, коліно зіскочило, але без розривів та летальних наслідків колінного суглоба)
Тому моє питання та прохання полягає в тому, щоб ви мені пояснили чому це сталось, оскільки лікар давав гарантії що опероване коліно буде врази міцнішим за неопероване, та що потрібно робити для швидшого одужання та від чого себе застерігати, щоб таке більше не повторилось???
При чому, не хотілось відмовлятися від активного та спортивного способу життя...
 
Дмитро Гінда у June 30 2023 at 08:35 PM Відредаговано - Training Club Здоров'я
Додати коментар comment
5 Відповідь(і)
Найкраща відповідь

Доброго дня! Перш за все, хочу зазначити, що я не медичний працівник, але можу надати інформацію, яка можливо допоможе Вам розібратися в ситуації.

Операція з відновлення хрестоподібної зв'язки зазвичай має високий відсоток успіху та дозволяє повернутися до активного способу життя. Однак, попри операцію, проопероване коліно може не бути "сильнішим" за неопероване. Хоча лікар може пообіцяти поліпшення, немає 100% гарантії, що воно буде таким же сильним, як і до травми.

Щодо пошкодження медіального меніска та хондрального хряща, то це може бути наслідком того ж самого впливу, який спричинив попереднє пошкодження хрестоподібної. Необережні приземлення можуть спричиняти подібні травми.

Для пришвидшення одужання після консультації з лікарем рекомендується продовжити реабілітаційну програму, яка включає фізичні вправи для зміцнення м'язів навколо коліна, подальше лікування та, можливо, дієту для зниження ваги (за потреби), щоб зменшити навантаження на коліно.

Щоб запобігти подальшому пошкодженню, важливо прислухатися до свого тіла та уникати дій, які викликають біль або дискомфорт. Особливо важливо дотримуватися правильної техніки під час виконання фізичних вправ та занять спортом.

Bartosz Lubelski у July 03 2023 at 08:27 PM
Додати коментар comment
Доброго! Стосовно того, як уникнути таких ушкоджень у майбутньому, то це може включати низку певних заходів:
  1. Зміцнення м'язів: Зміцнення м'язів стегна та гомілки допоможе стабілізувати колінний суглоб та зменшити ризик травм.
  2. Покращення техніки виконання вправ: Це може бути особливо важливо при виконанні вправ з великим навантаженням, таких як присідання. Проконсультуйтеся з фізіотерапевтом або тренером щодо правильної техніки.
  3. Використання захисного спорядження: наколінники або бандажі можуть забезпечити додаткову підтримку під час фізичних навантажень.
  4. Коректно підібраний проміжок часу між тренуваннями та на тренуваннях, між вправами та підходами: Це допомагає запобігти втомі м'язів, яка може призвести до травм.
  5. Збалансоване харчування та гідратація: це важливо для загального стану здоров'я та відновлення після травм.
Знову ж таки, ці поради є загальними, і ви повинні обговорити свій конкретний випадок з фахівцем.
Андрій Вельмах у July 12 2023 at 12:45 AM
Додати коментар comment
Доброго дня! На жаль, навіть після успішної операції та реабілітації, надмірне навантаження на коліно може призвести до повторної травми, особливо при виконанні інтенсивних рухів або випадковому невдалому приземленні тощо. Ваш лікар, ймовірно, мав на увазі, що після реконструктивної операції та реабілітації ваше коліно буде стійкішим до деяких навантажень, але це не гарантує повного імунітету від травм у майбутньому. Для швидшого одужання слід продовжувати фізіотерапію, зокрема, розтяжку, вправи на зміцнення та заняття фітнесом з низьким рівнем фізичного навантаження. Також важливо дотримуватися рекомендацій лікаря та не перевантажувати коліно. У майбутньому слід бути обережнішим та уважнішим, не виконувати різких стрибкових рухів, особливо без розігріву, піддаючи коліно високому ризику травмування.
Андрій Тещеко у July 04 2023 at 03:15 PM
Додати коментар comment

Ваше коліно після операції може бути потенційно міцнішим з точки зору стабілізації хрестоподібних зв'язок, але це не виключає ризик пошкодження інших структур колінного суглоба, таких як меніск або хрящ. Крім того, незалежно від рівня реабілітації, коліно з імплантатом може не мати такої ж витривалості чи гнучкості, як здорове коліно.

Те, що ви зазнали повторної травми, може бути наслідком багатьох факторів, включаючи інтенсивність вашої фізичної активності, випадковість, не повністю відновлену силу м'язів, дисбаланс або порушення координації. Важливо пам'ятати, що кожен організм унікальний і реагує на травму та відновлення по-своєму.

Що стосується відновлення після нещодавньої травми, важливо дотримуватися плану реабілітації, який включає вправи для зміцнення м'язів навколо коліна, вправи на гнучкість та рівновагу. Проконсультуйтеся з лікарем або фізіотерапевтом щодо найбезпечніших варіантів фізичних вправ.

Мирослав Матсів у July 01 2023 at 08:56 PM
Додати коментар comment
Доброго дня! Що стосується того, чому ви зазнали подібного травмування після операції: опероване коліно може бути міцнішим в певних аспектах, але це не гарантія від усіх можливих пошкоджень. Операція на хрестоподібних зв'язках спрямована на відновлення функції та стабільності коліна, але не робить його невразливим для всіх видів травм.
Magda Mur у July 01 2023 at 07:21 AM
Додати коментар comment
arrow_forward