Підйом гантелей через сторони сидячи

more_vert

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Плечі, Бічний дельтоподібний

Обладнання: Гантелі

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: Ізоляція

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Підйом однієї руки з гумою через сторону стоячи
Цільова Група М'язів: Плечі, Бічний дельтоподібний
Тип Обладнання: Фітнес-гумки
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back