Увійти | Приєднатись

Присідання з гантелями

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Середина спини, Низ спини, Сідниці, Квадрицепс, Двоголовий стегна

Обладнання: Гантелі

Рівень підготовки: Досвідчений (1-2 роки)

Тип Механіки: База

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Присідання з руками над головою

Цільова Група М'язів: Квадрицепс, Сідниці, Двоголовий стегна

Тип Обладнання: Власна вага

Подобається

1 0 0 0 0 0 0 0 0 1

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар