Увійти | Приєднатись

Скручування «Жабка»

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Прес, Косі м'язи живота

Обладнання: Власна вага

Рівень підготовки: Низький (1-3 місяці)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

V-подібний підйом тулуба з гантеллю (версія 2)

Цільова Група М'язів: Прес, Низ спини

Тип Обладнання: Гантелі

Подобається

10 3 0 0 0 0 0 0 0 13

Коментарі (0)

No login

Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар