Станова тяга сумо зі штангою

Станова тяга сумо — базова силова вправа, передбачає підняття штанги з підлоги з широко розставленими ногами до рівня пояса, а також базова силова вправа. Станова тяга сумо набула широкого поширення в пауерліфтингу, кросфіті та інших силових видах спорту, адже дає змогу повністю розкрити силовий потенціал спортсмена та домогтися вражаючих силових рекордів.

Як і класична станова тяга, тяга в стилі сумо вимагає певної підготовки. Ця техніка більшою мірою вибаглива до вашої розтяжки, ніж традиційний варіант вправи. Тому про хорошу розтяжку ніг слід подбати заздалегідь.