Нахили в бік з гумою над головою стоячи

more_vert

Тип Вправи: Силові

Задіяні М'язи: Косі м'язи живота, Низ спини

Обладнання: Фітнес-гумки

Рівень підготовки: Середній (6-12 місяців)

Тип Механіки: Форма

Інструкції виконання

Альтернативні вправи

Бокові гіперекстензії під кутом 45 градусів
Цільова Група М'язів: Косі м'язи живота
Тип Обладнання: Тренажер
Більше
Коментарі (0)
No login
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб залишити свій коментар
arrow_back